Egy jó, kiadós testmozgás után közérzetünk kellemesebb, megjelenésünk frissességet árasztó, de a rohanó életvitel, munkahelyi kötelezettségek, kalóriadús üzleti ebédek nem hagynak időt e fontos gyakorlatok elvégzéséhez. A nap végére az akarat, hogy bármilyen testmozgást végezzünk másodlagossá válik a pihenés és alvás szükségessége mellett.

Ha ez a történet barátságosan hangzik, akkor biztos lehet abban, hogy nem Ön az egyedüli. De íme egy jó hír mindazoknak, akik ez úgynevezett egészségtelen, testmozgás nélküli életre vannak ítélve – a Nikken wellness filozófia.

Lehet, hogy az út a kiegyensúlyozott közérzet eléréséhez hihetetlen és ijesztő, de mi hisszük, hogy órákig tartó futás nélkül is elérheti a kiadós testmozgás érzését. Már a megfelelő víz elfogyasztásának mennyiségével fejlődés érhető el…

Az emberi test 60%-át víz alkotja. Ez az arány még magasabb, 70% az agyban, 82% a vérben, és - szinte hihetetlen - 90 százalék a tüdőben! A fenti magas százalékarányokat figyelembe véve rá kell jönnünk, hogy a minőségi víz fogyasztásának fontosságát nem szabad alábecsülni. Tudósok kimutatták, hogy a test vízháztartásában bekövetkezett 2%-os csökkenés, a fizikai és a szellemi aktivitás 20%-os csökkenését idézi elő. Ez egy jelentős érték, mivel a szomjúság reflex nem lép életbe addig, amíg a dehidratálás állapotát el nem érjük.

A víz segít a fogyásban és a testsúly szabályozásában. Van olyan érzése néha, hogy eszik, és mégsincs jóllakottság érzése? Ilyen akkor történik, amikor testünk összekeveri az éhség és a szomjúság érzését. Mikor nagyon éhesnek érzi magát, igyon egy pohár vizet mitől az erős étkezési vágya csökken, és ezután Ön teljesen jól fogja magát érezni.

Étkezéskor miért ne fogyaszthatna vizet? Mint tudjuk, a víz fogyasztása segíti az emésztés és anyagcsere folyamatát. A jó minőségű víz fogyasztása késlelteti a bőr öregedését és egy egészségesebb ragyogást kölcsönöz arcunknak.

Bár ne feledje, annak ellenére, hogy a vízfogyasztás jó hatással van egészségére, azért nem helyettesíti a rendszeres mozgást és egészséges táplálkozást. Növelje a mindennapi tevékenységeiből származó előnyöket, használva a CardioStrides^® terméket, ízlelje meg a Nikken teljes értékű tápanyag-kiegészítő termékeit, de bármit is tesz ne feledje a szükséges, napi PiMag^® víz fogyasztását!